外反毋趾、巻き爪、O脚、冷え、タコ、魚の目、むくみなどの足のトラブルのケア法についてわかりやすく解説されていて、今まで知らなかった、正しい靴の選び方や正しい歩き方のポイントなど役立つ知識がたくさん書いてあります。トラブルの多くは足のアーチの崩れから生じ、「足」「靴」「歩行」を一体としてケアしていくことの大切さが、この本を読んではじめてわかりました。足についての興味が湧き、本に書いてあるエクササイズを行ったり、子供の靴選びにも気を配るようになりました。
